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研究:生活習慣如何 影響工作表現
更新日期:
2010/10/15 09:24莊瑞萌
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】工作表現不佳嗎?有可能是生活習慣導致!根據荷蘭一份研究指出,抽菸、肥胖或缺少運動等不良習慣,可能會影響到工作上的表現。
根據荷蘭伊芳拉茲馬斯醫療中心研究指出,菸酒與缺乏規律運動等不良生活習慣或肥胖,導致上班族必須請病假的比率約佔10%,研究人員是在2005年與2009年間,訪問10600名在荷蘭49處公司行號上班的民眾。
結果發現,56%的受訪民眾,前1年曾因身體欠佳請過病假,其中1成是因為肥胖、抽菸、飲食習慣欠佳或缺乏運動造成。
研究人員博德夫表示,「抽菸導致身體欠佳,而且一旦有抽菸習慣,會請10天到24天病假比率,增加3成以上。」而且肥胖與上班族健康2者關係相當明顯,也可能增加請假次數。
根據研究人員表示,約83%的民眾工作表現不佳,肇因於平日攝取不足的蔬菜與水果,研究人員因此建議,擁有良好的生活習慣,少菸、少酒與多運動,才能有效維持上班應有的工作表現。
研究人員是邀請受訪者,提供日常生活與上班等習慣,並自己評估工作表現,同時提供體重、身高、病史與前一年生病的天數。
本次研究結果刊登在《Occupational & Environmental Medicine》期刊。
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